I denna artikel går vi igenom One-Legged Hop Test (Enbenshopp): vad instrumentet mäter, vem det är avsett för, hur det genomförs och hur resultatet tolkas. Längst ner finns dokument, källor och relaterade instrument.
Vad mäter One-Legged Hop Test (Enbenshopp)?
One-Legged Hop Test, eller enbenshopp, avser en grupp funktionella hopptest där personen hoppar på ett ben och resultatet jämförs mellan benen. Testen används framför allt efter skada på främre korsbandet och mäter en kombination av styrka, explosivitet, balans och tilltro till knät.
Syftet är att ge underlag för beslut om när personen kan gå vidare i rehabiliteringen och återgå till idrott, oavsett om korsbandet har opererats eller inte.
För vem används One-Legged Hop Test?
Hopptesten används hos personer efter korsbandsskada eller andra knäskador, både efter operation och vid icke-operativ behandling, vanligen när knät tål hopp, ofta tidigast några månader efter skadan. De används av fysioterapeuter inom ortopedisk rehabilitering och idrottsmedicin.
Så genomförs One-Legged Hop Test steg för steg
Det vanligaste testbatteriet består av fyra test: hopp för längd (single hop), tre hopp i följd för längd (triple hop), tre hopp i sicksack över en linje (crossover hop) och tidtaget hopp sex meter. Personen får öva först, och varje test görs med båda benen, oftast två eller tre gånger, och bästa eller medelvärdet registreras.
Personen ska landa stabilt på ett ben och hålla balansen en kort stund för att hoppet ska godkännas. Hopptesten kombineras ofta med styrketest och frågeformulär.
Poängsättning och tolkning av One-Legged Hop Test
Resultatet uttrycks som ett symmetriindex (limb symmetry index, LSI): skadade benets resultat i procent av det friska benets. För tidtaget hopp räknas kvoten omvänt, eftersom kortare tid är bättre.
LSI (%) = (skadade benets hopplängd / friska benets hopplängd) × 100
Ett LSI på minst 90 procent används ofta som ett av flera kriterier för återgång till idrott, men det friska benet kan också ha blivit svagare, så symmetri betyder inte alltid full återställning. Hopptesten bör därför vägas samman med styrketest, rörelsekvalitet och personens egen tilltro till knät.
Dokument om One-Legged Hop Test
Här hittar du dokument om One-Legged Hop Test: material på engelska och en sammanställning på svenska från kliniskaverktyg.se. Instrumentet får användas fritt i klinisk verksamhet, men ange alltid originalkällan.
Dokument på engelska
Fler dokument och källor
Källor och vidare läsning
- Functional Testing Protocol – HIP (meganwolfmd.com)
- FUNCTIONAL-TESTING-GUIDELINES-FOR-ACL- … (fowlerkennedy.com)
- Functional Testing Protocol – KNEE (kansashealthsystem.com)
Relaterade skalor och frågeformulär
De mest liknande kliniska testen till One-Legged Hop Test eller Enbenshopp inkluderar single hop for distance, triple hop test, och crossover hop test, vilka alla ingår i hopptestbatterier efter korsbandsskada. Dessa tester är väl etablerade för att mäta explosiv styrka, balans och neuromuskulär kontroll, med fördelar som hög validitet och enkel administration utan behov av komplex utrustning. Nackdelar omfattar dock potentiell variation i patientens teknik och svårigheter att standardisera utförandet, vilket kan påverka mätresultatens reproducerbarhet. Frågeformulär som IKDC och KOOS ger i stället patientens egen bedömning av knäfunktionen och kompletterar därmed hopptesten.
